Jak kitesurfing wpływa na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne?

 Wolność, radość, adrenalina i wiatr takimi słowami najczęściej kitesurferzy zachęcają do wskoczenia na deskę. Czy to dobry krok?
Pewnie! Kitesurfing nie tylko dobrze wpływa na nasze zdrowie fizyczne – jest to sport, który angażuje sporą część mięśni naszego ciała, od stóp po obręcz barkowa. Kitesurfing to sport o wielu zaletach, i to nie tylko tych fizycznych, ale i psychicznych. Pamiętajmy, że kitesurfing zależy od wiatru, który jest ogromną siłą.1957BEE1-DE64-4738-B78A-43D95189DA16

Co więc zyskujesz, pływając na kite?

Podczas godziny pływania spalasz jakieś 700 do 900 kalorii, podnosisz swoje tętno i ciśnienie krwi. Wpływa to bardzo pozytywnie na Twoje serce i cały układ krążenia. Największą korzyść jest jednak wzmocnienie mięśni całego ciała. Mięśnie nóg, mieście dolnych partii grzbietu, mięśnie brzucha, jeżeli nie będziesz ich czuć w czasie pływania, poczujesz je później, gdy zakwasy dadzą o sobie znać. Mięśnie przedramion i mięśnie obręczy barkowej też będą pracować, ale po tym, gdy już będziemy wykonywać na wodzie triki.

A jak kitesurfing może wpływać na nasze zdrowie psychiczne?

Jest to idealny sport na odreagowanie i zrelaksowanie się. Nie ma co się dziwić. Kiedy już złapiemy podstawową technikę i zasady jazdy na kite, to uprawianie tego sportu przyniesie nam wiele korzyści. Kontakt z wodą i świeżym powietrzem ma bardzo dobry wpływ na nasz organizm. Jeśli jeszcze dochodzi do tego słońce, to wtedy nasz organizm będzie łatwiej produkował też witaminę D3. Po większej ilości godzin w wodzie nasza kondycja i nasza sylwetka na pewno się poprawią. Poza tym kitesurfing sprzyja wydzielaniu wielu endorfin, a kontakt ze środowiskiem naturalnym sprzyja relaksacji.

Zapytaliśmy jedną ze świeżo upieczonych kursantek, która ma za sobą dwie pierwsze lekcji, jak kite wpłynął na jej odczucia. Powiedziała, że kite dostarczył jej przede wszystkim pozytywnej energii, adrenaliny, ale i spokoju psychicznego. “Kiedy weszłam na kita – mogłam odpocząć, zostawić wszystkie problemy na brzegu i poczuć niesamowite flow ze wspaniałymi ludźmi, którzy kochają, to co robią w naszej szkółce, kochają uczyć i przekazywać swoją pasje innym”
2AA6002C-3B13-461C-9C65-AE8BA1057A51

Bardzo dużo osób twierdzi, że kite jest świetnym antydepresantem, dzięki któremu można się pozbyć stresów, m.in. dlatego, że wymaga pełnej koncentracji. Więc kiedy wchodzisz na wodę i zaczynasz pływać, liczą się tylko ty i twój kite, a wszystkie niezałatwione sprawy, ważne e-mail przestają mieć znaczenie. To sport, przy którego uprawianiu nie można korzystać z telefonu, bo ani woda, ani piasek z pewnością nie wpłyną dobrze na nasze urządzenie. Kite uczy nas też jak rodzic sobie z problemami i wyzwaniami. Nauczy nas cierpliwości i koncentracji, a do tego na wodzie często musimy podejmować szybkie i sprawne decyzje. Kitesurfing jest sportem dla każdego, czy kobiety, czy mężczyzny, a wiele z pływających osób, twierdzi, że w ten sposób mogą poczuć się dużo młodziej. Nie trzeba mieć specjalnych predyspozycji do uprawiania tego sportu – nadaje się on dla prawie każdego, nawet dla tych, którzy mają niewielkie problemy kręgosłupem, wiele ważą lub są po prostu duże. W Naszej szkółce profesjonalni instruktorzy indywidualnie dobiorą dla was sprzęt.

Kochani, zapewniamy Was, że gdy tylko złapiecie podstawy, to czeka Was niesamowity fun. Możecie być pewni, że Nasi instruktorzy, o czym piszemy, a Wy czytacie, potrafią tak świetnie przekazywać wiedzę tak, że przyjemność z lekcji kita będziecie odczuwać już po pierwszy zajęciach.DE083433-578A-499D-866B-5624EF0EEDF9

Z kitesurfingiem jest tylko problem, bo jest to sport, od którego bardzo łatwo można się uzależnić, jednak spokojnie – to nie jest
groźne uzależnienie :-)  Kitesurfing zachęca nas także do podróżowania. Wiadomo, kochamy Nasza zatokę i Jastarnię – jednak sezon zimowy nie należy tu do najprzyjemniejszych, więc trzeba jechać dalej. Czekaja: Sycylia, Zanzibar, Brazylia, Kuba i wiele innych zagranicznych spotów na kita. Gdy już zaczniecie pływać, to będziecie chcieli poznać takie miejsca i sprawdzić jak tam się pływa.

Komentarze są wyłączone.